哪些人需要补充维生素

    维生素是人体不可缺少的一种营养素，它主要用于维生素缺乏症及特殊需要的病人，也可作为某些疾病的辅助治疗药物。如果饮食合理，又无特殊需要时，把维生素当补品服用，不但无益，反而有害。什么情况下需要补充维生素呢？
    1．食物来源不足或食物中维生素含量过少：例如，偏食的儿童，不吃早餐的人，饮食不规律的人、食物过于精细的人、减肥者、素食者等。
    2．一些特殊人群：易患感冒的人；平时总感觉乏力、疲倦、难受等情况的人；经常晚上工作或经常在高温、高热、寒冷等情况下工作的人；在污染环境中工作的人；脑力工作非常紧张的人等。
    3．机体需要量大的特殊状态：如生长发育期的儿童、孕妇、哺乳妇等。
    4．吸收障碍或慢性消耗性疾病：如肝脏疾患、胃酸分泌不足、胃肠功能紊乱、胃大部分切除后、慢性腹泻等。
    5．长期服用某些药物的病人：如长期服用广谱抗生素或抗结核药（异烟肼）的病人常常会缺乏维生素B6 ；慢性便秘久服液体石蜡时，可引起脂溶性维生素的缺乏等。
    6．某些疾病的辅助治疗：如神经系统的疾病需补充维生素B1；心血管疾病、过敏性疾病需补充维生素C；糖尿病需补充B族维生素；白内障需补充维生素C等。
    7．维生素缺乏引起的病：脚气病需给予维生素B1；坏血病需给予维生素C；夜盲症需给予维生素A；佝偻病需给予维生素D等。